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    Santé

    Ne laissez pas vos enfants des heures devant les écrans

    04 nov. 2018 23:00

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    Smartphones, tablettes, consoles de jeu, ordinateurs, téléviseurs... Une proportion croissante des loisirs des enfants et des adolescents se passe devant des écrans.

    Ce comportement soulève des inquiétudes chez les parents comme chez les médecins : plusieurs études ont démontré une corrélation entre le temps passé devant un écran et des retards de langage, des risques accrus d'obésité ou de diabète de type 2 chez les jeunes.

    Cependant, les recherches précédentes sur l'abus d'écrans et le bien-être psychologique des enfants et adolescents étaient parfois contradictoires. Un constat qui a amené certains chercheurs à s'interroger sur les limites du temps passé devant les écrans.

    Une heure par jour, déjà trop ?

    Ils écrivent dans leurs conclusions qu'après seulement une heure par jour devant les écrans, les enfants et adolescents âgés de 2 à 17 ans testés éprouvaient moins de curiosité, avaient moins confiance en eux, étaient moins stables émotionnellement, avaient plus de difficultés à s’occuper et présentaient une plus grande incapacité à terminer des tâches.

    Plus de sept heures par jour : anxiété, dépression

    L'utilisation modérée d'écrans, soit 4 heures par jour, a été associée à une baisse du bien-être psychologique chez les sujets étudiés. Et les adolescents qui passaient plus de sept heures par jour devant un écran étaient deux fois plus susceptibles que ceux qui passaient seulement une heure de développer une dépression ou des crises d'angoisse.

    Les deux scientifiques estiment aussi qu'il ne faut pas laisser les enfants âgés de moins de trois ans devant les écrans. Les tout-petits qui passent beaucoup de temps devant la télévision, un smartphone ou une tablette étaient deux fois plus susceptibles de s'énerver rapidement et avaient davantage de mal à se calmer une fois qu'ils étaient excités que les autres.

    Les adolescents de 11 à 13 ans rivés aux écrans avaient eux du mal à se concentrer, à apprendre, et même à s'intéresser au monde extérieur. Quant aux 14-17 ans, près de la moitié d'entre eux ne venaient pas à bout de leurs tâches après plus de sept heures par jour devant les écrans.

    Source : ledauphine.com

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